Was ist EMS? EMS steht für Elektrische Muskelstimulation Beim EMS-Training hast Du eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren rund 90 Prozent Deiner Muskelgruppen gleichzeitig. Das macht Übungen mit EMS sehr viel intensiver und somit auch noch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining. Wie funktioniert EMS? Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker Deiner eigenen Kraft. Bei jeder Bewegung, die Du im Alltag machst, sendet Dein Gehirn den Befehl zur Anspannung (Muskelkontraktion) mittels bioelektrischer Impulse zu den entsprechenden Muskeln. Beim EMS-Training wird dieses Prinzip verstärkt, Deine Muskeln also viel stärker beansprucht. Hat EMS Vorteile gegenüber herkömmlichem Fitnesstraining? Gerade weil Du beim EMS-Training fast den gesamten Muskelapparat gleichzeitig beanspruchst, trainierst Du intensiver, effektiver und schneller. Auch wenn Du z.B. nicht so viel Zeit aufbringen kannst, um mehrfach in der Woche zu trainieren, Du Dich aber trotzdem sportlich betätigen willst, ist EMS-Training die richtige Wahl für Dich. UND, im Cardio Fitness Studio ist Dein EMS Equipment und Dein Personal Trainer immer fest für Dich reserviert. Was kann ich erreichen? Du kannst Deinen Körper straffen, Dein Körperfett reduzieren, Deine Bindegewebestruktur verbessern. Du wirst Muskeln aufbauen und aktivieren, die Du durch kein anderes Training erreichen würdest, Deinen Stoffwechsel aktivieren, Deine generelle Performance steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Du wirst Abnehmen. Dich fit für den Alltag machen. Du kannst Dich auspowern, Spaß haben, Deinen Körper spüren – und am Ende wirst Du Dich einfach nur wohl in Deiner Haut fühlen. Termin vereinbaren Über Telefon, E-Mail, Online oder persönlich • Überwinde Deinen inneren Schweinehund und mach            einen Termin. • Das erste Probetraining bei uns ist kostenlos. • Es ist wirklich kinderleicht. • Wir freuen uns auf Dich! Ziele definieren Wir beraten Dich ausführlich • Du willst Abnehmen? Muskeln aufbauen? Deine          Leistung steigern? • Deine Ziele zählen. Sonst nichts. • Wir sprechen ausführlich über Deine Problemzonen und Deinen Trainings- und Gesundheitszustand. • Wir beantworten Dir alle Deine Fragen. • Diese Beratung wird durch erfahrene Personal Trainer durchgeführt. Ganz am Anfang und regelmäßig          während Deiner Mitgliedschaft. Umziehen Wir haben alle Größen im Studio vor Ort • Du bekommst hygienische Sportwäsche für drunter. • Die EMS-Ausrüstung besteht aus einer Weste und Klettverschlusspads an Armen, Beinen und Gesäß. • Die Trainingselektroden werden vorher leicht           befeuchtet und angelegt. Anschließen Verbinden von Mensch und Maschine • Du wirst per Bluetooth mit unserem EMS Gerät          verbunden. • Deine Trainingsapp speichert Deine Leistungswerte          und - fortschritte. • Das EMS-Gerät wird auf Dein optimales Niveau          eingestellt. • Wir können nun jede Deiner Muskelgruppen einzeln          ansteuern und auf Dein Leistungslevel anpassen. • Wir beginnen ganz relaxt und fragen Dich jederzeit          nach Deinem Befinden. EMS-Training Dein High-Tech Personal EMS-Training beginnt • Jetzt geht’s los – „Wow-Effekt“ garantiert. • Die Impulse fühlen sich wie eine Unterwassermassage          an. • Dein Personal Trainer zeigt Dir die erste Übung. • Durch unser kabelloses EMS-Training bist Du total          flexibel und Du kannst unser gesamtes Studioequipment in Deine Trainingseinheiten einbauen. • Dein Trainer motiviert Dich, an Deine Grenzen zu          gehen. • Irgendwann heißt es: Zähne zusammenbeißen – das          Training ist nicht nur hocheffektiv, sondern auch ganz schön anstrengend. • Zack. 20 Minuten funktionales EMS-Training sind          schon vorbei und vergehen echt wie im Flug. Deine EMS-Premiere ist geschafft! • Glückwunsch! Jetzt ist erstmal Regeneration          angesagt. • Trink Wasser oder einen Eiweiß-Shake und lade          wieder Energie auf. • Erfrisch Dich. • Freu Dich über die gesparte Zeit. • Genieß das einzigartige Gefühl nach dem EMS-          Training. • Vereinbare gleich Deinen nächsten Trainingstermin Erreiche Deine Fitnessziele mit Ernährungscoaching, EMS-Kraft und EMS-Cardiotraining

EMS-Trainingsablauf So läuft Dein erstes EMS-Training bei Cardio Fitnessstudio ab Wir wissen, dass Du wenig Zeit hast. Schon gar nicht für viel Blabla und Leute, die keine Ahnung haben von dem, was sie tun. Du willst fit sein. Und das mit möglichst wenig Aufwand und möglichst viel Know-how. Punkt. Das wollen wir übrigens auch und haben viel Zeit investiert, um das perfekte Fitnesstraining zu entwickeln und die besten Trainer zu finden. Und Du? Du brauchst nur 20 Minuten Trainingszeit zu „opfern“. Dein allererstes Probetraining dauert insgesamt rund 60 Minuten. Die aber lohnen sich. Versprochen. Erfahre hier alles über den EMS-Trainingsablauf bei uns im Cardio Fitness Studio.